眼罩戴上就勒？先检查位置、绑带和眼窝空间

先看内侧，再看正面

FOI 立体睡眠眼罩采用黑色外观，内侧设立体眼窝和鼻梁凹位，并配可调节绑带。了解内侧轮廓，可以帮助你分清鼻梁位置和眼周空间，避免只按外观把眼罩随意扣上。

佩戴感受与脸型、头围、姿势都有关系。“立体”描述结构，不代表每个人戴上都会有相同感受。收到产品后，可先在清醒、方便取下的情况下按包装说明试戴。查看立体睡眠眼罩

按位置、松紧、姿势分开检查

先把鼻梁凹位对准，再调节绑带，使眼罩能稳定放置。不要为了压住所有边缘而持续勒紧绑带。随后留意眼周是否被压迫、鼻梁是否不舒服，以及发丝有没有夹进绑带。

如果准备侧卧休息，可以在自己的枕头上换一下姿势，看看眼罩是否移位。任何让人疼痛或明显不适的佩戴状态，都不值得勉强维持，应取下后重新判断是否适合。

遮光小物有自己的使用边界

眼罩帮助遮挡光线，但不会使房间变得安静，也不能保证入睡或固定的睡眠时长。如果只是办公室午间短休，可以先安排好休息时间与提醒，再根据实际环境决定是否需要眼罩。

不要佩戴遮挡视线的眼罩行走、驾驶或进行需要观察周围的活动。它应在合适的休息位置使用，而不是边移动边调整的随身配饰。

收好之前，先确认洗护方法

没有核对洗护标识前，不要按普通衣物的方式直接机洗、漂白或高温烘干。绑带、表层与内部结构可能需要不同的处理方式，具体以这件产品的说明为准。

• 清洁前：查看产品或包装的洗护要求。
• 收纳前：确认眼罩与收纳袋都已干燥。
• 放进包里：避免把它和湿毛巾、未清洁的小物挤在一起，也尽量避免重物持续压住眼窝部分。

如果同时考虑耳塞，可先阅读眼罩与耳塞的不同用途，再按自己的休息环境分别选择。